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黑龙江11选5查询:
世界睡眠日,時代睡眠飲助您好睡眠

 

黑龙江11选5六码遗漏 www.lwsdll.com.cn 3月21日是世界一年一度的世界睡眠日,也是第十八個世界睡眠日。國際精神衛生和神經科學基金會為了讓人們意識到睡眠的重要性,2001年發起了一起全球性睡眠事件,將每年的3月21日定為世界睡眠日,其重點是引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。   
據《2017年中國睡眠質量報告》指出,69.4%的人都存在睡眠時間過短、睡眠質量不高甚至失眠等問題。在人類生命的過程中,人體大約有1/3的時間是在枕頭上度過的,可見睡眠對于人體健康極其重要,但隨著現代人的工作生活節奏變快、壓力增大,人們的睡眠質量正在逐漸下降,一夜安眠無夢的好覺對很多人來說是奢侈的。為此,科學家們把健康睡眠人群和亞健康睡眠人群(統稱“垃圾睡眠”)做出了以下對比。


 

關于“垃圾睡眠”你中了幾條?
    1、入睡超過半小時;
    2、經常作噩夢;
    3、總睡眠時間不夠4小時;
    4、夜間覺醒次數超過2次;
    5、凌晨容易早醒;
    6、早上醒來感覺頭暈乏力、精神不振。
   健康睡眠你做到了嗎?
    1、成年人佳睡眠時間為每天7小時;
    2、每晚于23點前入睡,早晨6點起床;
    3、處于深睡眠狀態,不易覺醒;
    4、夜間沒噩夢或少夢;
    5、入睡時間短,無失眠癥狀;
6、早上醒來感覺精神好,沒有疲倦感。

 

 

針對各種睡眠障礙現象,科學們呼吁科學提高睡眠質量,是對人類正常工作學習生活的保障。那么如何通過食療來緩解精神焦慮,改善睡眠?科學家為我們找到了一種能有效助眠、減壓的天然存在的非蛋白質氨基酸——γ-氨基丁酸。時代中國集團以“致力生物科技,服務人類健康”為宗旨,通過時代生物活性多肽研究所科研強將歷經3年的精心研制,推出了一款集緩解壓力、改善睡眠、提高免疫力為一體的多功能型健康飲品——γ-氨基丁酸多肽飲品。其充分的利用了多種純天然營養提取物,綜合協同來發揮出更高的價值,真正解決人類睡眠障礙及各種亞健康問題,讓飽受高壓力、高節奏的生活氛圍下歷經睡眠障礙亞健康人群擁有好睡眠,同時保持一副姣好的容顏。

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